TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

3 lata temu, 2016-06-07

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ


REKLAMA

2019-08-18
Wielkie zamiatanie ulic

W dniach od 19 do 22 sierpnia 2019 roku planowany jest dalszy ciąg akcji mechanicznego zamiatania ulic gminnych w w/w dzielnicach.  Urząd Miasta...

2019-08-15
Poszukiwany kierowca, który udzielił pomocy

Na jednej z grup na facebook'u, pani Justyna opisała wypadek, po którym pierwszej pomocy udzielił jej nieznajomy mężczyzna. Teraz szuk...

2019-08-15
Rosyjska klinika daje szanse na odzyskanie wzroku

Niewidomy Sebastian Ochman ma szansę odzyskać wzrok. Nadzieję dają mu rosyjscy lekarze. Potrzebuje jednak dużej sumy pieniędzy.

2019-08-14
Kalety: Bomba w urzędzie miasta?

Burmistrz Kalet Klaudiusz Kandzia dostał wiadomość z informacją o bombie w urzędzie

2019-08-14
Jechała traktorem, miała prawie 2,5 promila

Tarnogórscy policjanci wspólnie ze strażnikami leśnymi zatrzymali kobietę, która ciągnikiem wjechała do lasu. Oprócz bezpr...

2019-08-14
Święto Wojska Polskiego i zmiany w kursowaniu komunikacji miejskiej

15 sierpnia oczy wszystkich Polaków będą zwrócone na województwo śląskie. W Katowicach odbędzie się defilada z okazji Święta Wojs...

2019-08-14
Utrudnienia na drogach w związku z pielgrzymką

Już w najbliższą niedzielę, 18 sierpnia, do Piekar Śląskich zawita tysiące pielgrzymów, chcących pomodlić się do Matki Bożej Piekarskiej. W tym...

2019-08-14
Jak dostać się na defiladę?

15 sierpnia o godz. 14.00 w Katowicach rozpocznie się defilada Wierni Polsce. Ministerstwo Obrony Narodowej radzi, jak najlepiej dojechać do Katowic o...

2019-08-13
Nielegalny transport z odpadami zatrzymany na Śląsku

Śląscy policjanci wspólnie z innymi służbami nieustannie prowadzą walkę z procederem nielegalnego przewożenia i składowania odpadów. Tym...

2019-08-13
Nie samą pracą człowiek żyje! Kolarska pasja policjanta

Sierż. Robert Cogiel pełni służbę w Wydziale Ruchu Drogowego Komendy Powiatowej Policji w Tarnowskich Górach. Po służbie tarnogórski str...

2019-08-13
Tarnogórzanin wicemistrzem Europy

Kolejny sukces 18-latka z Tarnowskich Gór. Radek Dębicki, został właśnie wicemistrzem Europy juniorów w wyciskaniu sztangi leżąc.

2019-08-13
Ciało w oczku wodnyn

W piątek 9 sierpnua znaleziono zwłoki mężczyzny w oczku wodnym. Tragicznego znaleziska dokonano w Nowej Wsi Tworowskiej.