TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
4 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

4 lata temu, 2016-06-07
REKLAMA

REKLAMA

2021-04-19
ZŁODZIEJ WPADŁ, GDY WRÓCIŁ PO KOLEJNY ŁUP...

Spore zaskoczenie spotkało mężczyznę, który w jednym z tarnogórskich marketów kradł sprzęt elektroniczny. Sprawca myślał, że w pr...

2021-04-14
WYCIEK I ZAPALENIA SIĘ GAZU NA ULICY OPOLSKIEJ

Tarnogórscy policjanci wyjaśniają przyczyny i okoliczności wycieku i zapalenia się gazu. Na skutek pożaru, 63 i 32-letni pracownicy gazowni z p...

2021-04-12
DOSTAŁEŚ SMS-A O NIEZAPŁACONYM MANDACIE? UWAŻAJ TO OSZUSTWO!

Otrzymałeś SMS-a z informacją o niezapłaconym mandacie? Kwota nie jest wysoka, więc dla świętego spokoju klikasz w przesłany link? Uważaj! Możesz stra...

2021-04-09
SŁUŻBA, KTÓRA NIESIE POMOC

Do nietypowej interwencji doszło nocą w jednym z mieszkań w Tarnowskich Górach. O wsparcie poprosiła policjantów kobieta, która n...

2021-04-07
KIERUJĄCA SAMOCHODEM ZDERZYŁA SIĘ Z ŁOSIEM. MOGŁO DOJŚĆ DO TRAGEDII!

Sporo szczęścia miała 30-letnia kierująca fordem. Kobieta zderzyła się z przebiegającym przez jezdnię...łosiem. Na szczęście nie doszło do tragedii. S...

2021-04-06
TRWAJĄ DZIAŁANIA "TRZEŹWOŚĆ"

Dzisiaj od godziny 5.00 na terenie powiatu tarnogórskiego policjanci wydziału ruchu drogowego, prowadzą działania pn. „Trzeźwość”....

2021-04-06
POWSTAJE MASOWY PUNKT SZCZEPIEŃ

Punkt masowych szczepień powstaje w hali sportowej Agencji Inicjatyw Gospodarczych (przy Park Wodny Tarnowskie Góry). Uruchomienie planuje się...

2021-04-01
ZUS: DODATKOWY ZASIŁEK OPIEKUŃCZY - DO 11 KWIETNIA

Rodzice mogą korzystać z dodatkowego zasiłku opiekuńczego do 11 kwietnia. Świadczenie przysługuje za okres, na jaki zostały zamknięte żłobki, kluby dz...

2021-04-01
Liczymy się dla Polski! Spis Powszechny - 2021

Od 1 kwietnia do 30 czerwca 2021 r. Główny Urząd Statystyczny przeprowadza Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021. Udział w spisi...

2021-03-31
Ograniczenia w Urzędzie Stanu Cywilnego i Spraw Obywatelskich

W związku z utrzymującym się wysokim poziomem zachorowań wywołanych wirusem #SARS-CoV-2, na Śląsku, w trosce o bezpieczeństwo, wprowadza się od jutra...

2021-03-31
ZAKUPY ŚWIĄTECZNE - PAMIĘTAJMY O ZASADACH BEZPIECZEŃSTWA!

W tym roku przygotowania do świąt, jak również same święta mają nieco innych charakter. To niestety za sprawą panującej na świecie pandemii kor...

2021-03-31
Zaprojektuj "Plakat wart uśmiechu"

Grupa projektowa "Park między pokoleniami", którą w zeszłym roku organizowała wydarzenia dla pacjentów Górnośląskiego C...