TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

3 lata temu, 2016-06-07

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ


REKLAMA

2019-10-14
Wyniki wyborów 2019. W okręgu gliwickim prowadzi PiS

Po podliczeniu 65614 głosów z powiatu tarnogórskiego na prowadzenie w wyborach do Sejmu wysunął się komitet PiS z 42.04% głosów....

2019-10-12
Studenci z Włoch uczyli się w Reptach

GCR Repty gościło dwie grupy studentów kierunku pielęgniarstwa z Włoch. Wizyta odbyła się zgodnie z umową o współpracy partnerskiej zawa...

2019-10-11
Podczas libacji, w samochodzie rozładował im się akumulator. Postanowili ukraść nowy

W ręce policjantów z Radzionkowa wpadło dwóch mężczyzn, podejrzany o włamanie do samochodu. Włamywacze w pojeździe należącym do jednego...

2019-10-11
Koleją na lotnisko w Pyrzowicach. Wartość inwestycji to 741 mln zł

W ciągu 32 miesięcy mają powstać nowe stacje, w tym ta najbardziej wyczekiwana: Pyrzowice Lotnisko. 

2019-10-11
Kolejne podium Radka Dębickiego

W Barcelonie odbyły się zawody Arnolda Schwarzeneggera, czyli Arnold Classic Europe. W wyciskaniu leżąc, trzecie miejsce zajął Tarnogórzanin Ra...

2019-10-10
Policja w Tarnowskich Górach poszukuje świadka wypadku, w którym zginął motocyklista i jego pasażerka

Wydział Kryminalny Komendy Powiatowej Policji w Tarnowskich Górach poszukuje naocznego świadka śmiertelnego wypadku drogowego zaistniałego w dn...

2019-10-10
Tarnowskie Góry: Mężczyzna przytrzaśnięty w drzwiach autobusu. Policja szuka świadków

Komenda Powiatowa Policji w Tarnowskich Górach poszukuje osób, które były świadkami wypadku, jaki zaistniał w...

2019-10-10
Ze źródełka zamiast z butelki. Kolejne punkty z wodą w tarnogórskich szkołach

PWiK zamontowało kolejne źródełka wody pitnej, tym razem w tarnogórskich szkołach średnich.

2019-10-10
Paweł traci siły, ale jest nadzieja

13-letni Paweł Brol z Koszęcina walczy o życie. Nadzieją jest terapia komórkami macierzystymi, na którą jednak potrzeba ponad 190 tysięc...

2019-10-10
Utrudnienia w okolicy ulic Polnej i Nakielskiej

Przy ulicy Polnej w Tarnowskich Górach trwa uzbrajanie terenów inwestycyjnych. Z tego powodu dojazd od ulicy Nakielskiej jest utrudniony...

2019-10-10
Spotkajmy się w pracy

Spotkajmy się w pracy to akcja w ramach kampanii #normalniesiępracuje, którą od ponad roku organizuje Centrum DZWONI z Bytomia. Izabela Domogała z Zar...

2019-10-09
Koncert charytatywny na rzecz Przemka z Miasteczka Śląskiego

W sobotę odbędzie się koncert charytatywny połączony z licytacją, która pomoże ufundować kynoterapię dla Przemka Dudy.