TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

3 lata temu, 2016-06-07

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ


REKLAMA

2019-06-19
Szpital ma nowego prezesa. Wybór wzbudził wiele pytań

Od 2010 roku Wielospecjalistyczny Szpital Powiatowy w Tarnowskich Górach miał już 8 prezesów i będzie miał kolejnego. Dziś do sekretaria...

2019-06-19
Miliony dla urzędów pracy

Zarząd Województwa Śląskiego przyznał ponad 127 milionów złotych dla Powiatowych Urzędów Pracy. Fundusze otrzyma m.in. plac&oacut...

2019-06-19
Ze Szwecji do Świerklańca

Na co dzień mieszkają w Szwecji, jednak nie można powiedzieć, że są rodowitymi Szwedami. Grupa 12 osób, które mieszkają za granicą, właś...

2019-06-18
I Puchar Górnego Śląska w Nordic Walking

Po raz pierwszy w województwie śląskim odbył się Puchar Nordic Walking. Miejscem zawodów były tereny leśne wokół zalewu Pniowiec w Tarnowskich Górach....

2019-06-18
I Tarnogórski Piknik Militarny

15 i 16 czerwca, na terenie tuż przy Hali Sportowej, odbył się I Tarnogórski Piknik Militarny. W programie była między innymi parada pojazdów militarn...

2019-06-17
Rodzeństwo z Tarnowskich Gór potrzebuje przeszczepu komórek macierzystych

Julia, Jakub i Natalia mają odpowiednio 14, 10 i 7 lat. W 2016 roku u dzieci rozpoznano dystrofię, która prowadzi do ślepoty. Szansą dla rodzeń...

2019-06-17
Ksiądz z powiatu lublinieckiego aresztowany

Aresztowano księdza z Pawonkowa w powiecie Lublinieckim. Waldemar C. Usłyszał m.in. zarzut przestępstwa o charakterze seksualnym wobec osoby nieletnie...

2019-06-17
Policyjne działania "Prędkość" - dziś wzmożone kontrole na drogach

Dzisiaj w całym kraju Policja prowadzi ogólnopolskie działania kontrolno-prewencyjne pn. „Prędkość”. Mają one na celu wyegzekwowani...

2019-06-17
Drama Zbrosławice w IV lidze

Duży sukces piłkarzy ze Zbrosławic. Drama wywalczyła sobie właśnie awans do IV ligi.

2019-06-17
Jak zostać autorem... bajek?

Krzysztof Stręcioch mieszka w Tarnowskich Górach, gdzie tworzy tzw. picture book'i. Jego najnowsza publikacja Dom cioci Lusi, została nagrodzona w kon...

2019-06-14
Młody Tarnogórzanin mistrzem Europy

Flawian Krawczyk jest dopiero zaledwie uczniem szkoły podstawowej, a już odniósł sukces na skalę Europy. Młody Tarnogórzanin właśnie zos...

2019-06-14
NIEDZIELA U PRZEMYSŁOWCA

9 czerwca w ramach Industriady w Pałacu Kawalera w Świerklańcu odbyła się Niedziela Przemysłowca. Tego dnia można było zwiedzić zabytek, wziąć udział...