TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
2 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

2 lata temu, 2016-06-07

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ


REKLAMA

2019-02-22
Po służbie zapobiegł próbie samobójczej

Dzielnicowy z komisariatu przy ul. Rostka po służbie zapobiegł próbie samobójczej 30-latki. Załamana kobieta zadzwoniła do komisariatu t...

2019-02-21
Lekkoatletki z Lasowic zbierają na obóz

Młode lekkoatletki z SKS Champion Lasowice marzą o profesjonalnym obozie sportowym. Ich rodzice chcą pomóc to marzenie spełnić i zbierają pieni...

2019-02-21
Nowa czytelnia w tarnogórskiej bibliotece

W bibliotece przy ulicy Zamkowej otwarto nową czytelnię. Nowoczesna przestrzeń ma jeszcze bardziej zachęcać do czytania.  

2019-02-21
Kolejny wiadukt do rozbiórki

Do końca tygodnia ma zakończyć się rozbiórka wiaduktu przy ulicy Mickiewicza w Zbrosławicach. I to nie koniec prac w tej gminie.

2019-02-21
W terenie zabudowanym jechał z prędkością 104 km/h

W ubiegły weekend prowadzone były ogólnopolskie działania „Prędkość”. Niestety nie wszyscy kierujący biorą pod uwagę bezpieczeństwo...

2019-02-20
Zaatakował policjanta przed budynkiem komendy

W poniedziałek tarnogórscy policjanci zatrzymali mężczyznę, który przed budynkiem komendy zaatakował wychodzącego do domu policjanta. Na...

2019-02-20
Gmina Świerklaniec czeka na Plan Zagospodarowania Przestrzennego

Rada Gminy Świerklaniec przyjęła zmianę Studium uwarunkowań i kierunków zagospodarowania przestrzennego gminy. To pierwszy krok do stworzenia M...

2019-02-20
Ścieżka, która połączy dwa miasta

Na ulicy Knosały w Radzionkowie trwa właśnie wycinka drzew. Na ich miejscu pojawią się młode drzewka oraz ścieżka pieszo-rowerowa.

2019-02-19
Policjant po służbie pomógł leżącemu na przystanku mężczyźnie

Gdyby nie szybka reakcja policjanta z Tworoga mogłoby dojść do tragedii. Nieprzytomny i pijany mężczyzna, leżał na przystanku w dzielnicy Strzybnica....

2019-02-19
Tarnogórska młodzież wie więcej niż przeciętny Polak

Blisko 5 tys. uczniów w województwie śląskim wzięło udział w szkolnym etapie olimpiady ZUS „Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniac...

2019-02-19
Więcej pielęgniarek, czy mniej łóżek?

W Wielospecjalistycznym Szpitalu Powiatowym w Tarnowskich Górach brakuje pielęgniarek. Jest około 60 wakatów. Powodem są przede wszystkim nowe wskaźni...

2019-02-18
Metropolia: wspólne kolory komunikacji miejskiej. Żółty, fuksja, czerwony i żółto-zielony

Zarząd Transportu Metropolitarnego podjął decyzję, o jednej palecie barw dla pojazdów kursujących pod ich szyldem. Teraz autobusy kursujące po...