TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
4 lata temu, 2017-03-22

Do lasu po zdrowie

  Weronika Herzog

21 marca do pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, ale również Światowy Dzień Lasu. Pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom oraz sędzaniu czasu na świeżym powietrzu. A spacer po lesie to nie tylko miła forma spędzenia czasu i relaks, ale także poprawa witalnej siły całego naszego organizmu.

Japońscy lekarze w zwyczaju mają zamiast przepisywać antybiotyki, wysyłać pacjentów na spacery po lesie. Badania wykazują, że taka forma aktywności fizycznej połączona z prawidłowym oddychaniem, wzmacnia organizm i przyspiesza powrót do zdrowia. 

Shinrin – yoku, czyli z japońskiego "leśna kąpiel", to naturalna forma aromaterapii. Azjatyccy naukowcy są przekonani, że poprzez wdychanie lotnych związków zapachowych, które emitują drzewa i inne leśne rośliny, wzmacniamy swoją odporność na choroby. Roślinne fitoncydy wykazują bowiem silne właściwości bakterio- i grzybobójcze. 
Ponadto spacer po lesie pozytywnie działa na układ krwionośny, obniża ciśnienie krwi, reguluje puls oraz łagodzi stany depresyjne. 

"Leśne kąpiele" stają się coraz bardziej popularne. Zwolennikiem takiej terapii ostatnio stała się również Korea Południowa. Trend przesuwa się na Zachód. Teraz czas na nas. W drogę!

4 lata temu, 2017-03-22
REKLAMA

REKLAMA

2021-04-19
ZŁODZIEJ WPADŁ, GDY WRÓCIŁ PO KOLEJNY ŁUP...

Spore zaskoczenie spotkało mężczyznę, który w jednym z tarnogórskich marketów kradł sprzęt elektroniczny. Sprawca myślał, że w pr...

2021-04-14
WYCIEK I ZAPALENIA SIĘ GAZU NA ULICY OPOLSKIEJ

Tarnogórscy policjanci wyjaśniają przyczyny i okoliczności wycieku i zapalenia się gazu. Na skutek pożaru, 63 i 32-letni pracownicy gazowni z p...

2021-04-12
DOSTAŁEŚ SMS-A O NIEZAPŁACONYM MANDACIE? UWAŻAJ TO OSZUSTWO!

Otrzymałeś SMS-a z informacją o niezapłaconym mandacie? Kwota nie jest wysoka, więc dla świętego spokoju klikasz w przesłany link? Uważaj! Możesz stra...

2021-04-09
SŁUŻBA, KTÓRA NIESIE POMOC

Do nietypowej interwencji doszło nocą w jednym z mieszkań w Tarnowskich Górach. O wsparcie poprosiła policjantów kobieta, która n...

2021-04-07
KIERUJĄCA SAMOCHODEM ZDERZYŁA SIĘ Z ŁOSIEM. MOGŁO DOJŚĆ DO TRAGEDII!

Sporo szczęścia miała 30-letnia kierująca fordem. Kobieta zderzyła się z przebiegającym przez jezdnię...łosiem. Na szczęście nie doszło do tragedii. S...

2021-04-06
TRWAJĄ DZIAŁANIA "TRZEŹWOŚĆ"

Dzisiaj od godziny 5.00 na terenie powiatu tarnogórskiego policjanci wydziału ruchu drogowego, prowadzą działania pn. „Trzeźwość”....

2021-04-06
POWSTAJE MASOWY PUNKT SZCZEPIEŃ

Punkt masowych szczepień powstaje w hali sportowej Agencji Inicjatyw Gospodarczych (przy Park Wodny Tarnowskie Góry). Uruchomienie planuje się...

2021-04-01
ZUS: DODATKOWY ZASIŁEK OPIEKUŃCZY - DO 11 KWIETNIA

Rodzice mogą korzystać z dodatkowego zasiłku opiekuńczego do 11 kwietnia. Świadczenie przysługuje za okres, na jaki zostały zamknięte żłobki, kluby dz...

2021-04-01
Liczymy się dla Polski! Spis Powszechny - 2021

Od 1 kwietnia do 30 czerwca 2021 r. Główny Urząd Statystyczny przeprowadza Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021. Udział w spisi...

2021-03-31
Ograniczenia w Urzędzie Stanu Cywilnego i Spraw Obywatelskich

W związku z utrzymującym się wysokim poziomem zachorowań wywołanych wirusem #SARS-CoV-2, na Śląsku, w trosce o bezpieczeństwo, wprowadza się od jutra...

2021-03-31
ZAKUPY ŚWIĄTECZNE - PAMIĘTAJMY O ZASADACH BEZPIECZEŃSTWA!

W tym roku przygotowania do świąt, jak również same święta mają nieco innych charakter. To niestety za sprawą panującej na świecie pandemii kor...

2021-03-31
Zaprojektuj "Plakat wart uśmiechu"

Grupa projektowa "Park między pokoleniami", którą w zeszłym roku organizowała wydarzenia dla pacjentów Górnośląskiego C...