TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2017-03-22

Do lasu po zdrowie

  Weronika Herzog

21 marca do pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, ale również Światowy Dzień Lasu. Pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom oraz sędzaniu czasu na świeżym powietrzu. A spacer po lesie to nie tylko miła forma spędzenia czasu i relaks, ale także poprawa witalnej siły całego naszego organizmu.

Japońscy lekarze w zwyczaju mają zamiast przepisywać antybiotyki, wysyłać pacjentów na spacery po lesie. Badania wykazują, że taka forma aktywności fizycznej połączona z prawidłowym oddychaniem, wzmacnia organizm i przyspiesza powrót do zdrowia. 

Shinrin – yoku, czyli z japońskiego "leśna kąpiel", to naturalna forma aromaterapii. Azjatyccy naukowcy są przekonani, że poprzez wdychanie lotnych związków zapachowych, które emitują drzewa i inne leśne rośliny, wzmacniamy swoją odporność na choroby. Roślinne fitoncydy wykazują bowiem silne właściwości bakterio- i grzybobójcze. 
Ponadto spacer po lesie pozytywnie działa na układ krwionośny, obniża ciśnienie krwi, reguluje puls oraz łagodzi stany depresyjne. 

"Leśne kąpiele" stają się coraz bardziej popularne. Zwolennikiem takiej terapii ostatnio stała się również Korea Południowa. Trend przesuwa się na Zachód. Teraz czas na nas. W drogę!

3 lata temu, 2017-03-22
REKLAMA

REKLAMA

2020-07-02
Powiatowy wymazobus kończy pracę

Do 3 lipca będzie jeździł wymazobus obsługujący mieszkańców powiatu tarnogórskiego w ramach wsparcia, które udzieliły władze powi...

2020-07-02
Ruch Radzionków ma nowego prezesa

Pod koniec czerwca Ruch Radzionków wreszcie wybrał nowego prezesa. Został nim Witold Wieczorek dotychczasowy wiceprezes Żółto-Czarn...

2020-07-02
Tour de Pologne: Kolarze przejadą przez Piekary Śląskie

Ponad 891 kilometrów w ciągu pięciu dni pokonają kolarze w 77. Tour de Pologne UCI World Tour. Wielkie ściganie rozpocznie się 5 sierpnia na St...

2020-07-02
Rusza kampania "Wybieram Śląskie"

W konferencji inaugurującej projekt, która odbywała się w Parku Śląskim, obok marszałka Jakuba Chełstowskiego wziął także udział Łukasz Golec.&...

2020-07-02
Sowa uratowana przez policjantów

Z nietypową interwencją mieli do czynienia policjanci z drogówki. Mundurowi zostali wezwani do kolizji, podczas której zgłaszający potrą...

2020-07-02
„Wiosenne ASPiracje” - Czarne Słońce Jacka Rykały w CKŚ

Od 23 maja w Centrum Kultury Śląskiej można podziwiać prace Jacka Rykały - malarza , poety, reżysera, dramaturga, wykładowcy Akademii Sztuk Pięknych...

2020-07-01
Kolejna seniorka oszukana. Straciła kilkanaście tysięcy złotych! Policja ostrzega!

Kolejna seniorka mieszkająca na terenie miasta padła ofiarą przestępców, którzy rzekomo chcieli naprawić sieć wodnokanalizacyjną. 83-let...

2020-07-01
Półkolonie w Hali Sportowej i Parku Wodnym - ruszyły zapisy

Stowarzyszenie Sanus Vivere organizuje Sportowe Półkolonie w Hali Sportowej i Parku Wodnym. Zapisy online ruszyły 29 czerwca.

2020-07-01
21-latek wsiadł za kierownicę po alkoholu i bez uprawnień

Policjanci zatrzymali 21-latka, który kierował samochodem w stanie nietrzeźwości. Mężczyzna nie posiadał również wymaganych uprawnień do...

2020-06-30
Bezpłatne spacery w Śląskim Ogrodzie Botanicznym w Radzionkowie

Śląski Ogród Botaniczny w Radzionkowie zaprasza na wyjątkowe spacery.     

2020-06-29
Rekrutacja do szkół średnich trwa. "Gastronomik" zachęca do podjęcia nauki w szkole

Rozpocznij edukację w Zespole Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Tarnowskich Górach.

2020-06-29
Śmiertelny wypadek na Zagórskiej. Nie żyje 72-latek

W sobotę (27.06.br.) około godziny 18.00 na ulicy Zagórskiej w Tarnowskich Górach doszło do wypadku drogowego, w którym śmierć po...