TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
2 lata temu, 2017-03-22

Do lasu po zdrowie

  Weronika Herzog

21 marca do pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, ale również Światowy Dzień Lasu. Pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom oraz sędzaniu czasu na świeżym powietrzu. A spacer po lesie to nie tylko miła forma spędzenia czasu i relaks, ale także poprawa witalnej siły całego naszego organizmu.

Japońscy lekarze w zwyczaju mają zamiast przepisywać antybiotyki, wysyłać pacjentów na spacery po lesie. Badania wykazują, że taka forma aktywności fizycznej połączona z prawidłowym oddychaniem, wzmacnia organizm i przyspiesza powrót do zdrowia. 

Shinrin – yoku, czyli z japońskiego "leśna kąpiel", to naturalna forma aromaterapii. Azjatyccy naukowcy są przekonani, że poprzez wdychanie lotnych związków zapachowych, które emitują drzewa i inne leśne rośliny, wzmacniamy swoją odporność na choroby. Roślinne fitoncydy wykazują bowiem silne właściwości bakterio- i grzybobójcze. 
Ponadto spacer po lesie pozytywnie działa na układ krwionośny, obniża ciśnienie krwi, reguluje puls oraz łagodzi stany depresyjne. 

"Leśne kąpiele" stają się coraz bardziej popularne. Zwolennikiem takiej terapii ostatnio stała się również Korea Południowa. Trend przesuwa się na Zachód. Teraz czas na nas. W drogę!

2 lata temu, 2017-03-22

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ


REKLAMA

2019-08-22
900 osób do przebadania

Centrum Medyczne w Piekarach Śląskich wygrał konkurs ofert na przeprowadzenie badań przesiewowych raka jelita grubego. Badania ruszają już we wrześniu...

2019-08-22
Noc z nietoperzami

Po raz pierwszy w Świerklańcu odbyła się Noc Nietoperzy. Pod osłoną oczy na własne oczy można było nie tylko zobaczyć różne gatunki tego latającego ss...

2019-08-21
Wypadek w Tworogu. Lądował helikopter LPR

Dziś rano (21.08.2019r) doszło do groźnie wyglądającego wypadku na drodze krajowej nr 11 w Tworogu.

2019-08-21
W Świerklańcu ruszył Budżet Partycypacyjny

Do 9 września 2019 r. mieszkańcy gminy Świerklaniec mogą zgłaszać swoje pomysły i współdecydować o tym, na co zostanie wydana część pieniędzy z...

2019-08-21
Diamentowe odznaczenia dla pielęgniarek z powiatu

W teatrze w Chorzowie odbył się Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek. Podczas uroczystości wręczono tzw. Diamentowe Czepki.

2019-08-21
Minęło 39 lat od strajku w fazosie

Pod Dzwonnicą Tarnogórskich Gwarków odbyły się oficjalne uroczystości związane z 39. rocznicą wybuchu strajku w tarnogórskim Fazosie. Obok postulatów...

2019-08-20
Pożar dachu w Kaletach

W nocy z poniedziałku na wtorek zapalił się dach domu w Kaletach.

2019-08-20
Kradli rowery, teraz grozi im więzienie

Policjanci zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy dokonali kradzieży dwóch rowerów. Jeden ze sprawców został złapany na...

2019-08-20
Mieszkańcy powiatu odczuli pracę rolnika

Przykry zapach poczuli na początku tygodnia mieszkańcy Tarnowskich Gór i okolic. Jak informuje Urząd Miasta w Tarnowskich Góra, jest to...

2019-08-20
Psim nosem pisane.. SHIBA

Gdybym mogła wybierać wybrałabym ogródek i budę, a nie dom lub mieszkanie. Gdybym mogla wybierać to wybrałabym i pana i panią. Gdybym mogla powiedzieć...

2019-08-19
Ciąg dalszy zbierania nakrętek dla Szymonka

W Kaletach trwa akcja zbierania plastikowych nakrętek. Pieniądze zebrane podczas akcji zostaną przekazane dla kilkuletniego Szymonka, który pot...

2019-08-19
Do soboty można jeździć nietypowym tramwajem

W województwie śląskim trwają obchody związane z 100 rocznicą wybuchu pierwszego powstania śląskiego. Do 24 sierpnia można przejechać się niety...