TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
2 lata temu, 2017-03-22

Do lasu po zdrowie

  Weronika Herzog

21 marca do pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, ale również Światowy Dzień Lasu. Pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom oraz sędzaniu czasu na świeżym powietrzu. A spacer po lesie to nie tylko miła forma spędzenia czasu i relaks, ale także poprawa witalnej siły całego naszego organizmu.

Japońscy lekarze w zwyczaju mają zamiast przepisywać antybiotyki, wysyłać pacjentów na spacery po lesie. Badania wykazują, że taka forma aktywności fizycznej połączona z prawidłowym oddychaniem, wzmacnia organizm i przyspiesza powrót do zdrowia. 

Shinrin – yoku, czyli z japońskiego "leśna kąpiel", to naturalna forma aromaterapii. Azjatyccy naukowcy są przekonani, że poprzez wdychanie lotnych związków zapachowych, które emitują drzewa i inne leśne rośliny, wzmacniamy swoją odporność na choroby. Roślinne fitoncydy wykazują bowiem silne właściwości bakterio- i grzybobójcze. 
Ponadto spacer po lesie pozytywnie działa na układ krwionośny, obniża ciśnienie krwi, reguluje puls oraz łagodzi stany depresyjne. 

"Leśne kąpiele" stają się coraz bardziej popularne. Zwolennikiem takiej terapii ostatnio stała się również Korea Południowa. Trend przesuwa się na Zachód. Teraz czas na nas. W drogę!

2 lata temu, 2017-03-22

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ


REKLAMA

2019-06-14
Młody Tarnogórzanin mistrzem Europy

Flawian Krawczyk jest dopiero zaledwie uczniem szkoły podstawowej, a już odniósł sukces na skalę Europy. Młody Tarnogórzanin właśnie zos...

2019-06-14
NIEDZIELA U PRZEMYSŁOWCA

9 czerwca w ramach Industriady w Pałacu Kawalera w Świerklańcu odbyła się Niedziela Przemysłowca. Tego dnia można było zwiedzić zabytek, wziąć udział...

2019-06-13
Ponad 300 dzieci aktywnie docierało do szkoły

321 dzieci z 6 placówek wzięło udział w akcji Rowerowy Maj. Zakończyła się największa tego typu w Polsce, która promowała zdrowy tryb ży...

2019-06-13
Mężczyzna utonął w stawie

11 czerwca mieszkaniec Strzybnicy pojechał na ryby. W środę w stawie znaleziono jego ciało.  

2019-06-13
Hrabina Laura zaprasza na salony

9 czerwca w Centrum Kultury Śląskiej w Nakle Śląskim odbył się Indu-BAL – pierwsza tego typu impreza w ramach INDUSTRIADY, związana z 10-leciem Święta...

2019-06-12
Zwłoki w Brynicy

Makabryczne odkrycie w Piekarach Śląskich. Z Brynicy wyłowiono zwłoki.

2019-06-12
Wypadek w Świerklańcu: 2,5-miesięczne dziecko w szpitalu

Przed godziną 9 na ulicy Parkowej w Świerklańcu doszło do wypadku. Trzy osoby zostały poszkodowane.  

2019-06-11
Sposoby na doskwierające upały

Od poniedziałku termometry pokazują nawet ponad 30 stopni Celsjusza. IMGW ostrzega przed upałami, bo jest przed czym. W taką pogodę więcej pracy mają...

2019-06-11
Zatrzaśnięte dziecko w samochodzie

W sobotę na jednym z parkingów w Tarnowskich Górach zatrzasnął się samochód z kluczykami w środku. Zdarzenie mogło się skończyć b...

2019-06-11
95 - Lecie założenia Klubu Sportowego w Strzybnicy

Właśnie mija 95 lat od powstania UKS Strzybnica. Z okazji jubileuszu klubu sportowego były piłkarskie pojedynki oraz dobra zabawa.

2019-06-10
Żar będzie lał się z nieba. IMGW: Do środy upały

Rośnie liczba wydanych ostrzeżeń przed upałem. Obowiązują już we wszystkich województwach w kraju. Tak upalna aura może być bardzo niebezpieczn...

2019-06-10
I Tarnogórski Zlot Healthtrucków

Na tarnogórskim Rynku odbył się I Zlot Healthtrucków. W samochodach, namiotach oraz gabinetach przygotowanych w Urzędzie Miasta, można było wykonać ba...