TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
1 rok temu, 2017-11-03

Darmowe zajęcia w Parku Wodnym

  Weronika Herzog

Park Wodny w Tarnowskich Górach zaprasza w listopadzie na darmowe zajęcia – Aqua Aerobik, czyli gimnastykę w wodzie. Ten miesiąc na basenie ogłoszono miesiącem seniora.

W listopadzie codziennie, od poniedziałku do piątku w samo południe wszyscy, którzy ukończyli 55 lat, będą mogli wziąć udział w darmowych zajęciach gimnastyki w wodzie. Wystarczy przyjść i okazać w kasie dokument potwierdzający metrykę. 

Aqua aerobik to zajęcia, w których może uczestniczyć każdy aktywny senior. Jest to forma aktywności fizycznej dla osób starszych, polecana zwłaszcza seniorom mającym problemy ze stawami i poruszaniem się. Z zajęć na basenie mogą korzystać osoby, które wcześniej nie uprawiały sportu, mają problem z układem ruchu, np. cierpią na osteoporozę czy artretyzm.

W wodzie ćwiczymy mięśnie, nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Środowisko wodne sprawia, że wykonywanie ruchów jest o wiele łatwiejsze,woda stawia opór, zmuszając mięśnie do większego wysiłku. Zaletą aqua aerobiku dla osób w dojrzałym wieku jest również zdecydowanie mniejsze ryzyko urazu. Ewentualne kontuzje są skutecznie amortyzowane przez wodę.

Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji i dobre samopoczucie. Warto pamiętać, że proces starzenia się jest nieunikniony, jednak prowadząc aktywny tryb życia, można skutecznie odsunąć jego negatywne objawy.

Z tego typu zajęć już systematycznie korzystają członkowie Tarnogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku

- Zajęcia w wodzie to jedna z naszych ulubionych aktywności. Z Parku Wodnego jako Stowarzyszenie korzystamy od ponad 4 lat. Raz w tygodniu bierzemy udział w grupowych zajęciach gimnastyki dla Seniorów i ćwiczymy.. To znakomita forma aktywności, a przy tym duża dawka dobrej zabawy. Polecamy wszystkim, którzy szukają bezpiecznego sportu dla siebie - mówi Magdalena Latacz, prezes Tarnogórskiego Stowarzyszenia Uniwersytet Trzeciego Wieku

Kilka lat temu tarnogórski Park Wodny wprowadził ofertę dla osób po 50tce - program Senior 55+ obejmuje zniżkę na zakup biletów wstępu dla każdego, kto w biurze obsługi klienta wypełnił stosowną deklarację, a w listopadzie z promocyjnej ceny mogą skorzystać wszyscy spełniający warunki programu, nawet Ci, którzy jeszcze nie otrzymali Vouchera.

 

1 rok temu, 2017-11-03

MIEJSCE NA TWOJĄ REKLAMĘ


REKLAMA

2019-08-19
Do soboty można jeździć nietypowym tramwajem

W województwie śląskim trwają obchody związane z 100 rocznicą wybuchu pierwszego powstania śląskiego. Do 24 sierpnia można przejechać się niety...

2019-08-19
O kulcie św. Barbary

W ostatnią środę w kościele pw. Św. Apostołów Piotra i Pawła zaprezentowano książkę “Prześwietne Bractwo Barbary Świętej – na...

2019-08-18
Wielkie zamiatanie ulic

W dniach od 19 do 22 sierpnia 2019 roku planowany jest dalszy ciąg akcji mechanicznego zamiatania ulic gminnych w w/w dzielnicach.  Urząd Miasta...

2019-08-15
Poszukiwany kierowca, który udzielił pomocy

Na jednej z grup na facebook'u, pani Justyna opisała wypadek, po którym pierwszej pomocy udzielił jej nieznajomy mężczyzna. Teraz szuk...

2019-08-15
Rosyjska klinika daje szanse na odzyskanie wzroku

Niewidomy Sebastian Ochman ma szansę odzyskać wzrok. Nadzieję dają mu rosyjscy lekarze. Potrzebuje jednak dużej sumy pieniędzy.

2019-08-14
Kalety: Bomba w urzędzie miasta?

Burmistrz Kalet Klaudiusz Kandzia dostał wiadomość z informacją o bombie w urzędzie

2019-08-14
Jechała traktorem, miała prawie 2,5 promila

Tarnogórscy policjanci wspólnie ze strażnikami leśnymi zatrzymali kobietę, która ciągnikiem wjechała do lasu. Oprócz bezpr...

2019-08-14
Święto Wojska Polskiego i zmiany w kursowaniu komunikacji miejskiej

15 sierpnia oczy wszystkich Polaków będą zwrócone na województwo śląskie. W Katowicach odbędzie się defilada z okazji Święta Wojs...

2019-08-14
Jak dostać się na defiladę?

15 sierpnia o godz. 14.00 w Katowicach rozpocznie się defilada Wierni Polsce. Ministerstwo Obrony Narodowej radzi, jak najlepiej dojechać do Katowic o...

2019-08-14
Utrudnienia na drogach w związku z pielgrzymką

Już w najbliższą niedzielę, 18 sierpnia, do Piekar Śląskich zawita tysiące pielgrzymów, chcących pomodlić się do Matki Bożej Piekarskiej. W tym...

2019-08-14
całe góry wspomnień tarnogórskiego poety

Damian Dawid Nowak obecnie mieszka w Warszawie, ale pochodzi z Tarnowskich Gór i bardzo kocha swoje rodzinne miasto. Owocem tej miłości jest tomik pt....

2019-08-13
Nielegalny transport z odpadami zatrzymany na Śląsku

Śląscy policjanci wspólnie z innymi służbami nieustannie prowadzą walkę z procederem nielegalnego przewożenia i składowania odpadów. Tym...