TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2017-11-03

Darmowe zajęcia w Parku Wodnym

  Weronika Herzog

Park Wodny w Tarnowskich Górach zaprasza w listopadzie na darmowe zajęcia – Aqua Aerobik, czyli gimnastykę w wodzie. Ten miesiąc na basenie ogłoszono miesiącem seniora.

W listopadzie codziennie, od poniedziałku do piątku w samo południe wszyscy, którzy ukończyli 55 lat, będą mogli wziąć udział w darmowych zajęciach gimnastyki w wodzie. Wystarczy przyjść i okazać w kasie dokument potwierdzający metrykę. 

Aqua aerobik to zajęcia, w których może uczestniczyć każdy aktywny senior. Jest to forma aktywności fizycznej dla osób starszych, polecana zwłaszcza seniorom mającym problemy ze stawami i poruszaniem się. Z zajęć na basenie mogą korzystać osoby, które wcześniej nie uprawiały sportu, mają problem z układem ruchu, np. cierpią na osteoporozę czy artretyzm.

W wodzie ćwiczymy mięśnie, nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Środowisko wodne sprawia, że wykonywanie ruchów jest o wiele łatwiejsze,woda stawia opór, zmuszając mięśnie do większego wysiłku. Zaletą aqua aerobiku dla osób w dojrzałym wieku jest również zdecydowanie mniejsze ryzyko urazu. Ewentualne kontuzje są skutecznie amortyzowane przez wodę.

Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji i dobre samopoczucie. Warto pamiętać, że proces starzenia się jest nieunikniony, jednak prowadząc aktywny tryb życia, można skutecznie odsunąć jego negatywne objawy.

Z tego typu zajęć już systematycznie korzystają członkowie Tarnogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku

- Zajęcia w wodzie to jedna z naszych ulubionych aktywności. Z Parku Wodnego jako Stowarzyszenie korzystamy od ponad 4 lat. Raz w tygodniu bierzemy udział w grupowych zajęciach gimnastyki dla Seniorów i ćwiczymy.. To znakomita forma aktywności, a przy tym duża dawka dobrej zabawy. Polecamy wszystkim, którzy szukają bezpiecznego sportu dla siebie - mówi Magdalena Latacz, prezes Tarnogórskiego Stowarzyszenia Uniwersytet Trzeciego Wieku

Kilka lat temu tarnogórski Park Wodny wprowadził ofertę dla osób po 50tce - program Senior 55+ obejmuje zniżkę na zakup biletów wstępu dla każdego, kto w biurze obsługi klienta wypełnił stosowną deklarację, a w listopadzie z promocyjnej ceny mogą skorzystać wszyscy spełniający warunki programu, nawet Ci, którzy jeszcze nie otrzymali Vouchera.

 

3 lata temu, 2017-11-03
REKLAMA

REKLAMA

2021-01-15
Starostwo Powiatowe - podsumowanie 2020

Służba zdrowia, edukacja, kultura, to obszary, w których pomimo pandemii wydarzyło się bardzo dużo w Powiecie Tarnogórskim w 2020 roku. Do tego docho...

2021-01-14
Akcja zima w powiecie tarnogórskim

Przypominamy, że podobnie jak w latach ubiegłych, Akcja Zima koordynowana jest na drogach powiatu tarnogórskiego przez Zarząd Dr...

2021-01-14
PLK rozpoczynają budowę linii do lotniska w Pyrzowicach

Pociągiem dojedziemy do lotniska w Pyrzowicach z Tarnowskich Gór lub z Zawiercia. W Zawierciu PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. rozpoczynają prac...

2021-01-12
Cmentarz pod ochroną

Śląski Wojewódzki Konserwator Zabytków w Katowicach poinformował, że 7 stycznia 2021 roku wpisał do rejestru zabytków nieruchomyc...

2021-01-11
PUNKTY SZCZEPIEŃ PRZECIW COVID-19

Ruszył Narodowy Program Szczepień przeciwko COVID-19. Obecnie trwają szczepienia osób z grupy 0, czyli najbardziej narażonych na zakażenie.

2021-01-10
E-Ferie z TCK - nudzie mówimy NIE!

W tegoroczne ferie zimowe są nieco inne niż dotychczas. Jednak żeby umilić najmłodszym czas spędzony w domu, Tarnogórskie Centrum Kultury przy...

2021-01-08
BEZDOMNY SENIOR, KTÓREMU POMÓGŁ POLICJANT, MA JUŻ MIESZKANIE!

Bezdomny senior, któremu policjant pomógł odzyskać ze spółdzielni mieszkaniowej ponad 10 tysięcy złotych, nie musi już spać w swo...

2021-01-06
Szczepienia przeciwko COVID-19 także w Gminie Świerklaniec

Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Świerklańcu zgłosił swój udział, jako punkt wykonywania szczepień w ramach Narodowego Programu...

2021-01-06
Wandale zniszczyli kratę zabezpieczającą obiekt UNESCO

Kilka dni temu wandale zniszczyli efekt wspólnej pracy Stowarzyszenia Miłośników Ziemi Tarnogórskiej, Muzeum Górnictwa Węg...

2021-01-05
Rozbudowa bazy TS Gwarek - dwa nowe boiska i wybieg dla psów

Miasto przygotowuje się do rozbudowy bazy sportowej na stadionie TS Gwarek. – Wykonaliśmy projekt, uzyskaliśmy pozwolenie na budowę i złożyliśmy...

2021-01-04
BEZPIECZNE PRZEJŚCIA DLA PIESZYCH

Pół miliona złotych to kwota, którą Powiat Tarnogórski zabezpieczył w tegorocznym budżecie na poprawę bezpieczeństwa pieszych na...

2021-01-03
SAMOTNY SENIOR BYŁ SKAZANY NA BEZDOMNOŚĆ - POMÓGŁ POLICJANT

Na co dzień często jesteśmy skupieni na sobie i swoich sprawach. Bywa, że nie zauważamy innych, ich potrzeb czy problemów. Kiedy tarnogó...