TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
3 lata temu, 2017-11-03

Darmowe zajęcia w Parku Wodnym

  Weronika Herzog

Park Wodny w Tarnowskich Górach zaprasza w listopadzie na darmowe zajęcia – Aqua Aerobik, czyli gimnastykę w wodzie. Ten miesiąc na basenie ogłoszono miesiącem seniora.

W listopadzie codziennie, od poniedziałku do piątku w samo południe wszyscy, którzy ukończyli 55 lat, będą mogli wziąć udział w darmowych zajęciach gimnastyki w wodzie. Wystarczy przyjść i okazać w kasie dokument potwierdzający metrykę. 

Aqua aerobik to zajęcia, w których może uczestniczyć każdy aktywny senior. Jest to forma aktywności fizycznej dla osób starszych, polecana zwłaszcza seniorom mającym problemy ze stawami i poruszaniem się. Z zajęć na basenie mogą korzystać osoby, które wcześniej nie uprawiały sportu, mają problem z układem ruchu, np. cierpią na osteoporozę czy artretyzm.

W wodzie ćwiczymy mięśnie, nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Środowisko wodne sprawia, że wykonywanie ruchów jest o wiele łatwiejsze,woda stawia opór, zmuszając mięśnie do większego wysiłku. Zaletą aqua aerobiku dla osób w dojrzałym wieku jest również zdecydowanie mniejsze ryzyko urazu. Ewentualne kontuzje są skutecznie amortyzowane przez wodę.

Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji i dobre samopoczucie. Warto pamiętać, że proces starzenia się jest nieunikniony, jednak prowadząc aktywny tryb życia, można skutecznie odsunąć jego negatywne objawy.

Z tego typu zajęć już systematycznie korzystają członkowie Tarnogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku

- Zajęcia w wodzie to jedna z naszych ulubionych aktywności. Z Parku Wodnego jako Stowarzyszenie korzystamy od ponad 4 lat. Raz w tygodniu bierzemy udział w grupowych zajęciach gimnastyki dla Seniorów i ćwiczymy.. To znakomita forma aktywności, a przy tym duża dawka dobrej zabawy. Polecamy wszystkim, którzy szukają bezpiecznego sportu dla siebie - mówi Magdalena Latacz, prezes Tarnogórskiego Stowarzyszenia Uniwersytet Trzeciego Wieku

Kilka lat temu tarnogórski Park Wodny wprowadził ofertę dla osób po 50tce - program Senior 55+ obejmuje zniżkę na zakup biletów wstępu dla każdego, kto w biurze obsługi klienta wypełnił stosowną deklarację, a w listopadzie z promocyjnej ceny mogą skorzystać wszyscy spełniający warunki programu, nawet Ci, którzy jeszcze nie otrzymali Vouchera.

 

3 lata temu, 2017-11-03
REKLAMA

REKLAMA

2021-05-13
NIE PRZEKAZUJ SWOICH DANYCH I HASEŁ DO KONTA - MOŻESZ PAŚĆ OFIARĄ OSZUSTWA!

Tarnogórscy policjanci ponownie apelują do mieszkańców, aby nie przekazywali swoich danych, haseł do kont, numerów kart, nie inst...

2021-05-12
POLICJA POSZUKUJE ŚWIADKÓW ZDARZENIA DROGOWEGO

Referat do spraw Wykroczeń Komendy Powiatowej Policji w Tarnowskich Górach poszukuje osób, które były świadkami zdarzenia drogowe...

2021-05-10
POLICJA - DWA ZDARZENIA Z JEDNOŚLADAMI W NIEDZIELNE POPOŁUDNIE

W niedzielę Policjanci przeprowadzili czynności na miejscu wypadku drogowego, do którego doszło na ulicy Korola w Tarnowskich Górach. W...

2021-05-10
BUDŻET PARTYCYPACYJNY POWIATU TARNOGÓRSKIEGO

Do 11 czerwca br. można składać propozycje projektów do Budżetu Partycypacyjnego Powiatu, które będą realizowane w 2022 roku.  Do r...

2021-05-08
DZWONNICA GWARKÓW WCZORAJ I DZIŚ

W Muzeum w Tarnowskich Gór można oglądać wystawę czasową, która przybliża dzieje dzwonnicy, jej przeniesienia do centrum miasta oraz tego, jak stawał...

2021-05-08
Symbol Tarnowskich Gór

2021-05-06
RUSZAJĄ PIERWSZE METROLINIE - ZMIANY W ROZKŁADZIE LINII 19

Zarząd Transportu Metropolitalnego w Katowicach informuje, że w związku z wprowadzeniem od dnia 8 maja 2021 roku zadań linii metropolitalnych –...

2021-05-05
Projekt społeczny - Jeżech stond

Nie brakuje im chęci i kreatywności. Swoje pomysły i lokalne przywiązanie przekuwają na gotowe projekty. Odczarowują stereotyp kopalnianego regio...

2021-05-01
TARNOGÓRSKA HALA SPORTOWA MASOWYM PUNKTEM SZCZEPIEŃ

Tarnogórska hala sportowa przy parku wodnym zamieniła się w masowy punkt szczepień. Szczepienia wykonywane są od poniedziałku do soboty w godzinach 8-...

2021-04-29
JECHAŁ NA SZCZEPIENIE - MIAŁ PONAD 3 PROMILE ALKOHOLU

56-latek, chcąc zaszczepić się przeciwko Covid-19, wsiadł za kierownicę samochodu kompletnie pijany. Mężczyzna nie dojechał na miejsce szczepienia, po...

2021-04-28
POLICJA SZUKA SPRAWCY WYPADKU

Policjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Tarnowskich Górach poszukują osób, które były świadkami wypadku d...

2021-04-22
Koleją do lotniska w Pyrzowicach - od kwietnia szerszy zakres prac

W kwietniu rozpoczęły się prace na torach między Siewierzem a Pyrzowicami. To następny odcinek budowy kolejowego połączenia do portu lotniczego &bdquo...