Sezon na infekcje trwa w najlepsze. Każdego roku na grypę i choroby grypopodobne zapada w Polsce blisko 5 mln osób. Zwykłe, ale męczące przeziębienie dopada statystycznego Polaka 4-5 razy w roku. Choroba chwilowo obniża jakość życia, powoduje problemy w domu i w pracy. W dłuższej perspektywie każda niedoleczona infekcja może natomiast przyczyniać się do rozwoju znacznie bardziej niebezpiecznych schorzeń, zwłaszcza tych dotykających serca i układu krążenia, kości i mięśni, a także sprawności umysłowej. To zrozumiałe, że z przeziębienia chcesz wyjść jak najszybciej, ale regularne wspomaganie się lekami na grypę to droga donikąd – zwalczają one symptomy, a nie przyczyny. Budowanie odporności to długotrwały proces i najlepiej robić to, stosując naturalne środki. Sprawdź jakie!
Bez bólu i bez stresu – moc konopi
Są takie rośliny, o których prozdrowotnych właściwościach pisano całe książki naukowe i rozprawy doktorskie. Należą do nich konopie. Niemal co roku medycyna odkrywa kolejne zastosowania dla związków obecnych w tej imponującej roślinie. Szczególnie dobrze przebadany jest kannabidiol, kryjący się pod skrótem CBD. Substancja ta nie ma właściwości psychoaktywnych, za to skutecznie wspiera liczne procesy zachodzące w organizmie. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Redukuje stres. Reguluje poziom cukru, ciśnienie krwi i tętno. Ma właściwości kojące i uspokajające. W kontekście budowania odporności najistotniejsza jest jednak zdolność CBD do wspierania układu immunologicznego, dzięki czemu jest on w stanie trafniej rozpoznawać zagrożenia i szybciej je zwalczać. CBD można przyjmować w różnych formach, w zależności od potrzeb i preferencji. Produkty z kannabidiolem możesz znaleźć tutaj: https://www.cristalcbd.pl/kategoria-produktu/produkty-z-cbd/.
Gotowi na wszystko – potęga adaptogenów
Mówiąc o budowaniu odporności, nie sposób nie wspomnieć o adaptogenach. To spotykane na całym świecie rośliny charakteryzujące się zdolnością przywracania homeostazy, czyli naturalnej równowagi organizmu. Dzięki adaptogenom stajemy się bardziej wytrzymali na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak drobnoustroje, próbujące sforsować bariery immunologiczne. Adaptogeny wspierają również psychikę – obniżają poziom stresu, ułatwiają osiąganie stanu relaksu i zasypianie.
Odporni i piękni – egzotyczne superfoods
Żeby wzmocnić swoją odporność, nie trzeba nawet sięgać po tabletki – wystarczy umiejętnie skomponować swój jadłospis, włączając do menu superfoods. Są to takie produkty żywnościowe, które koncentrują szereg prozdrowotnych właściwości. Zawierają witaminy i minerały, a także białka i sterole niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na układ immunologiczny szczególnie dobry wpływ mają acerola, jagody goji, miechunka, morwa biała, kurkuma, maca, spirulina, czarnuszka czy jęczmień zielony.
Zdrowi i silni – rośliny z polskiego zielnika
W poszukiwaniu świętego Graala odporności warto udać się także do babcinego ogródka. Można tam znaleźć cały szereg ziół, naturalnie wspierających układ immunologiczny, pomagających zwalczać infekcje i chroniących przed nimi w przyszłości. Jeśli nie masz dostępu do świeżych ziół – nic straconego: suszone dostaniesz w każdym sklepie zielarskim i aptece. Jesienią szczególnie warto pić napary z jeżówki purpurowej, rumianku, szałwi, pokrzywy, czystka czy arcydzięgla.
Wyluzowani i szczęśliwi – grzyby funkcjonalne
Nadal nowością są na polskim rynku grzyby funkcjonalne, ale z roku na rok zdobywają one zasłużoną popularność. Wzmacniają one zarówno organizm, jak i psychikę, dzięki czemu jesteśmy bardziej odporni tak na patogeny, jak i na stres. Nie ma mowy o żadnej pokątnej sprzedaży – grzyby funkcjonalne są całkowicie legalne, nie wykazują też właściwości psychoaktywnych. Do najpopularniejszych należą gatunki reishi, chaga, cordyceps i lion’s mane.
Być może należysz do sceptyków, którzy nie do końca ufają w moc natury. Czy zioła albo grzyby naprawdę mogą być skuteczniejsze, niż leki z apteki? W tym przypadku warto zaufać profesjonalistom – czyli lekarzom, farmaceutom i naukowcom. Od lat biorą oni pod szkiełko kolejne sposoby znane z medycyn ludowych całego świata. Część z nich opiera się bardziej na mitach i wierzeniach, ale całkiem sporo wykazuje zaskakującą skuteczność. To właśnie po te sprawdzone środki o mocy potwierdzonej badaniami, warto sięgać. Nie marnuj natomiast czasu, zdrowia i pieniędzy na tzw. medycynę alternatywną – twoja odporność nie wynika z ułożenia planet a z przeziębienia nie wyjdziesz podczas koncertu tybetańskich gongów.
Produkty CBD nie są lekami i nie mogą diagnozować ani leczyć chorób. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Artykuł sponsorowany
