TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
2 lata temu, 2016-06-07

Pomidor ? kuszący owoc/warzywo 06/04

Jest zaliczany zarówno do owoców, jak i warzyw. Eksperci mówią, że jest warzywem o jadalnych owocach. Jednak pewne jest jedno. Sezon na zawierający wiele witamin i posiadający wiele właściwości pomidor, właśnie się zaczyna. Pomidor dotarł do Europy w XV wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety i to pod różnymi postaciami. Smakosze wiedzą, że najlepszy jest w okresie wakacyjnym. Dojrzewa wtedy w ostrym słońcu, co sprawia, że staje się jeszcze bardziej słodki, aromatyczny oraz bogatszy w witaminy i składniki odżywcze. Pomidor zawiera bowiem witaminy C, E, K, cały szereg witamin B, kwas foliowy, biotynę, sole mineralne, likopen…Freund uważał, że pomidor to wyjątkowy afrodyzjak i bardzo podniecające warzywo. Silnie działa na naszą podświadomość. W dawnych czasach jego soczysty miąższ był uważany nawet za odurzający narkotyk. Jadały go tylko kobiety lekkich obyczajów, a także czarownice, dla których pomidory były trucizną. Dziś próżno szukać takich porównań. Częściej za to mówi się o tym, co zawiera i jak go przyrządzać. Dzięki bogatym właściwościom odżywczym, pomidory poleca się ludziom otyłym, cukrzykom oraz chorującym na nerki i serce. Nie należy go jednak gotować, ponieważ zawiera dużo potasu, a wysoka temperatura sprawia, że jest on wypłukiwany. 

Komplet witamin, które posiada, skutecznie chronią nasz cholesterol oraz zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej. Zjedzenie pomidora reguluje także nasz układ nerwowy. Skutecznie wpływa na pamięć oraz poprawia… humor, wydzielając tzw. hormon szczęścia.Pomidory to jedno z najlepszych źródeł likopenu. Ten silny antyoksydant interesuje przede wszystkim panie, ponieważ spowalnia proces starzenia się komórek, neutralizując silne rodniki. Ale zalecany jest również panom, ponieważ chroni ich przed rakiem prostaty. Ponadto likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele nowotworów oraz dobrze wpływa na nasz wzrok. Można wyróżnić parę odmian pomidora. Deserowe, koktajlowe, typu cherry, truskawkowe… Na sklepowych półkach można ich znaleźć coraz więcej. Pomidory każdego rodzaju, ale i pod każdą postacią, są doskonałym i co ważne wartościowym produktem, który należy spożywać jak najczęściej.  Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na likopen, powinniśmy zjeść jednego pomidora lub talerz zupy pomidorowej albo wypić szklankę soku pomidorowego, czy też dodać do kanapki dwie łyżeczki keczupu, ale tego bardzo dobrej jakości i najlepiej domowej roboty. Mówić o pomidorze można by bardzo długo i bardzo wiele. Ale może wystarczy go tylko zjeść. Nie dość, że jest bardzo dobry, to jeszcze wyjdzie nam tylko na zdrowie. (wh)

Podczas gdy nasze lodówki oraz kredensy uginają się pod ciężarem jedzenia, na świecie codziennie wciąż tysiące ludzi umiera z głodu. Polska zajmuje 5 miejsce w Europie, pod względem marnowania jedzenia. Tuż po świętach, problem ten dotyczy nas najbardziej.

2 lata temu, 2016-06-07
REKLAMA

REKLAMA

2018-06-21
Przyznano rządowe pieniądze na remonty dróg

Przyznano pieniądze w ramach rządowego programu na rzecz Rozwoju oraz Konkurencyjności Regionów poprzez Wsparcie Lokalnej Infrastruktury Drogow...

2018-06-21
Nowa spółka ma zająć się mieszkaniami

Rada Miasta Tarnowskie Góry powołała Zarząd Nieruchomości Tarnogórskiej, który od przyszłego roku ma zająć się zarządzaniem i adm...

2018-06-20
Wąskotorówka na start!

Już za chwilę rozpoczynają się wakacje, a wraz z nimi na tory wraca wąskotorówka. Pociąg ma kursować w każdą sobotę oraz niedzielę na trasie po...

2018-06-20
SMZT ma nowego prezesa

Stowarzyszenie Miłośników Ziemi Tarnogórskiej ma nowego prezesa! Ustępującego ze stanowiska Marka Kandzię zastąpił jego dotychczasowy za...

2018-06-20
Napad w biały dzień

Policja zatrzymała mężczyznę, który napadł oraz okradł innego mieszkańca miasta. Jego łupem padł rower, srebrny łańcuszek oraz telefon kom...

2018-06-20
Rowerem dla Szymonka

Tobiasz PoMoże. To hasło, które przyświeca Tobiaszowi Rogoczowi, który właśnie wyruszył nad morze rowerem. Celem jest uzbieranie pieniędzy dla chorego...

2018-06-20
MAGAZYN EKOlogiczny - Czerwiec

Kwiecień obfitował ciekawe wydarzenia. Nasz MagazynEkologiczny rozpoczniemy wizyta w Kaletach. Pieniądze na czystsze powietrze. Kalety otrzymają prawi...

2018-06-20
Porozumienie w obiekcie UNESCO

Rektor Politechniki Śląskiej w Gliwicach prof Arkadiusz Mężyk i szef Stowarzyszenia Miłośników Ziemi Tarnogórskiej Zbigniew Pawlak podpisali wczoraj (...

2018-06-19
Prezydenckie odznaczenia dla miłośników ziemi tarnogórskiej

Kilkadziesiąt osób z regionu otrzymało wczoraj (18.06) w siedzibie Śląskiego Urzędu Wojewódzkiego w Katowicach wyr&o...

2018-06-18
Wypoczynek pod szczególnym nadzorem

Za kilka dni rozpoczynają się wakacje, ale pogoda już sprzyja wypoczynkowi nad wodą. Zalew Nakło-Chechło oraz Zielona w Kaletach coraz bardziej oblega...

2018-06-18
Dofinansowania dla szpitala

Kolejne dobre wiadomości dla tarnogórskiego Szpitala Powiatowego. Właśnie podpisano umowy o dofinansowania trzech unijnych projektów.&nb...

2018-06-18
Recepta na zdrowie dla dzieci

Flagowy program „Recepta na Zdrowie”, jaki zorganizował już po raz drugi Urząd Miasta w Tarnowskich Górach, znów zgromadził mieszkańców. W tym roku ta...