TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
1 rok temu, 2017-03-22

Do lasu po zdrowie

  Weronika Herzog

21 marca do pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, ale również Światowy Dzień Lasu. Pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom oraz sędzaniu czasu na świeżym powietrzu. A spacer po lesie to nie tylko miła forma spędzenia czasu i relaks, ale także poprawa witalnej siły całego naszego organizmu.

Japońscy lekarze w zwyczaju mają zamiast przepisywać antybiotyki, wysyłać pacjentów na spacery po lesie. Badania wykazują, że taka forma aktywności fizycznej połączona z prawidłowym oddychaniem, wzmacnia organizm i przyspiesza powrót do zdrowia. 

Shinrin – yoku, czyli z japońskiego "leśna kąpiel", to naturalna forma aromaterapii. Azjatyccy naukowcy są przekonani, że poprzez wdychanie lotnych związków zapachowych, które emitują drzewa i inne leśne rośliny, wzmacniamy swoją odporność na choroby. Roślinne fitoncydy wykazują bowiem silne właściwości bakterio- i grzybobójcze. 
Ponadto spacer po lesie pozytywnie działa na układ krwionośny, obniża ciśnienie krwi, reguluje puls oraz łagodzi stany depresyjne. 

"Leśne kąpiele" stają się coraz bardziej popularne. Zwolennikiem takiej terapii ostatnio stała się również Korea Południowa. Trend przesuwa się na Zachód. Teraz czas na nas. W drogę!

1 rok temu, 2017-03-22
REKLAMA

REKLAMA

2018-10-19
Kolejni pacjenci objęci telemonitoringiem serca

Wojewódzki Szpital Chirurgii Urazowej w Piekarach Śląskich jest znany w całej Polsce przede wszystkim z ortopedii. Jednak tym razem sławę przyn...

2018-10-18
Grzyby zebrane z hałdy oraz jej okolic, mogą zaszkodzić

Trwa sezon na grzyby. Jednak trzeba uważać, na jakich terenach rosną. Grzyby zebrane z hałdy oraz jej okolic, mogą zaszkodzić – mówi bada...

2018-10-18
Zielona Pracownia w "Ekonomiku". Uczniowie już mogą z niej korzystać

Zespół Szkół Ekonomicznych „Ekonomik” w Tarnowskich Górach przygotował wniosek o sfinansowanie Zielonej Pra...

2018-10-18
Dwa spotkania Klubu w jednym miesiącu

Klub Pochwała Inteligencji na Górnym Śląsku zaprasza na kolejne spotkania. Tym razem w ciągu kilkunastu dni w Pałacu w Rybnej oraz w Centrum Ku...

2018-10-18
Kolejne drogi powiatowe wyremontowane.

Zakończyły się remonty nawierzchni ul. Głównej w Miedarach (odcinek pomiędzy Miedarami a Wilkowicami), ul. Kaletańskiej w Mikołe...

2018-10-18
Wypadek w Nakle Śląskim. Jedna osoba ranna

Tarnogórscy policjanci przeprowadzili czynności na miejscu wypadku drogowego, do jakiego doszło wczoraj tuż po godzinie 17:00 na ul. Głó...

2018-10-18
Tarnogórskie Święto Drzewa 2018

Jak co roku w ramach Tarnogórskiego Święta Drzewa na Rynku rozdawano za makulaturę, baterie i stare telefony komórkowe sadzonki drzew i krzewów. W tym...

2018-10-18
KOLEJARZE NIEPODLEGŁEJ

Święto Niepodległości- ważne dla każdego Polaka. Przy okazji setnej rocznicy odzyskania przez rzeczpospolitą Polskę Niepodległości w całym kraju organ...

2018-10-18
ODKRYJ MIASTECZKO ŚLĄSKIE

Materiał wideo promujący Miasteczko Śląskie.

2018-10-17
Drugi z poszukiwanych 16-latków zatrzymany

Drugi z poszukiwanych 16-latków w rękach bytomskich kryminalnych. Policjanci zatrzymali go wczoraj wieczorem przy ul. Piekarskiej. Młodzieniec...

2018-10-17
Doktorat honoris causa dla prof. Mariana Zembali

Doktorat honoris causa dla profesora Mariana Zembali! Akademicki tytuł honorowy polski lekarz związany z Tarnowskimi Górami otrzymał podczas ur...

2018-10-17
Powiat Tarnogórski ma 20 lat

Zmiana sposobu zarządzania, do tego coraz to lepsze kontakty z gminami i sprawy zwykłych ludzi stawiane zawsze jako priorytet. Bez tego - sukces Staro...