TG STACJA Telewizja z Miasta Gwarków
6 miesięcy temu, 2017-03-22

Do lasu po zdrowie

  Weronika Herzog

21 marca do pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, ale również Światowy Dzień Lasu. Pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom oraz sędzaniu czasu na świeżym powietrzu. A spacer po lesie to nie tylko miła forma spędzenia czasu i relaks, ale także poprawa witalnej siły całego naszego organizmu.

Japońscy lekarze w zwyczaju mają zamiast przepisywać antybiotyki, wysyłać pacjentów na spacery po lesie. Badania wykazują, że taka forma aktywności fizycznej połączona z prawidłowym oddychaniem, wzmacnia organizm i przyspiesza powrót do zdrowia. 

Shinrin – yoku, czyli z japońskiego "leśna kąpiel", to naturalna forma aromaterapii. Azjatyccy naukowcy są przekonani, że poprzez wdychanie lotnych związków zapachowych, które emitują drzewa i inne leśne rośliny, wzmacniamy swoją odporność na choroby. Roślinne fitoncydy wykazują bowiem silne właściwości bakterio- i grzybobójcze. 
Ponadto spacer po lesie pozytywnie działa na układ krwionośny, obniża ciśnienie krwi, reguluje puls oraz łagodzi stany depresyjne. 

"Leśne kąpiele" stają się coraz bardziej popularne. Zwolennikiem takiej terapii ostatnio stała się również Korea Południowa. Trend przesuwa się na Zachód. Teraz czas na nas. W drogę!

6 miesięcy temu, 2017-03-22
REKLAMA

REKLAMA

2017-09-21
Kup obraz. Ocal zwierzaki

Chcesz pomóc schronisku „Cichy Kąt”, ale nie masz czasu przygarnąć czworonoga? Teraz masz okazję zrobić to inaczej. 23 września (so...

2017-09-20
Ryanair odwołuje loty 

Ryanair, czyli jeden z największych przewoźników obsługujących lotnisko w Pyrzowicach, odwołuje swoje loty. W ciągu kilku tygodni zostanie zlik...

2017-09-20
Seryjni złodzieje wpadli podczas kradzieży

Dwóch mężczyzn z Sosnowca zostało złapanych podczas kradzieży. Nie było to z resztą ich pierwsze tego typu przestępstwo. Według policji złodzie...

2017-09-20
Informacje 7 Dni / 21.07.2017

W dzisiejszych Informacjach 7 DNI - bulwersujący incydent na cmentarzu w Zbrosławicach, gdzie grupa nastolatków sprofanowała figurę Jezusa Chrystusa....

2017-09-19
Za złotówkę do Katowic

Od 19 września br. Koleje Śląskie po raz drugi ruszają z jesienną ofertą promocyjną, „Studenciak” W nowej ofercie studenci 1-go semestru 1...

2017-09-19
Kupiłeś bilet-dostaniesz mandat?

Niemal od 2 lat w aglomeracji śląsko-dąbrowskiej funkcjonuje Śląska Karta Usług Publicznych. Na początku jej funkcjonowania bywało ró...

2017-09-18
UNESCO w obiektywie

Tarnowskie Góry wciąż żyją wpisem na prestiżową Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Dowodem na to są ostatnie Gwarki, podczas których n...

2017-09-18
Spotkanie z Barbarą Piwnik

Klub „Pochwała Inteligencji na Górnym Śląsku“, zaprasza po wakacjach na kolejne spotkanie. Po Lechu Wałęsie oraz Adamie Michniku, d...

2017-09-18
VIII Mistrzowskie Kursy dla flecistów.

To już ostatnie Mistrzowskie Kursy, które odbyły się w Pałacu w Rybnej. 6 dni intensywnych ćwiczeń pod okiem cenionego nauczyciela - tak początek...

2017-09-17
V Tarnogórski Zlot Samochodów Zabytkowych już za nami

Już po raz piąty do Tarnowskich Gór zjechały samochody z dawno już minionej epoki motoryzacyjnej, by jak co roku fascynować swoim czarem wielu...

2017-09-17
8-latek uratowany przez policjantów

Gwarki to czas radości i dobrej zabawy. Jednak nie dla wszystkich. Pewien 8-latek nie miał tyle szczęścia, co inne dzieciaki. Gdyby nie interwencja po...

2017-09-16
Karambol w Miasteczku Śląskim. Dwie osoby ranne

W czwartek tuż po godzinie 16:00 na DW-908 w Miasteczku Śląskim doszło do karambolu. Cztery samochody zderzyły się ze sobą. Dwie osoby trafiły do szpi...

NEWSLETTER

 
Zapisz się do naszego systemu powiadomień już dziś!
Będziesz otrzymywać od nas najświeższe informacje.


Jak się nazywasz?
Wykryliśmy, że zarejestrowałeś
chęć otrzymania newsletter'a od nas.
Podaj swoje imię